Цель достигнута) больше худеть не хочу
|
48 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 35,90g | Eiw: 54,77g | Kohlh: 202,68g.
Frühstück: Ферма Сливки 10%, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 0%. Mittagessen: Житомирські Ласощі Bon Bliss, Premialle Фета, Truff Royal Вафли Мамулино Солнышко, АТБ Груша, Яблоко Зеленое. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
Kommentare
Поздравляю👏🥳💪я мечтаю о таком весе. Вы мотивируете☝️😍
27 Jul 22 vom Mitglied: nataliyaevko
|
Ох , девчонки спасибо вам ) не ожидала таких реакций, успехов всем в похудении, я уверенна вы сможете , это лишь дело времени и желания) когда то я с весом 58 думала что нереально будет похудеть даже до 50-ти) главное не падать духом и не зацикливаться на весе. Питайтесь правильно с небольшим дефицитом и рано или поздно придёте к желаемому весу 100% )))
27 Jul 22 vom Mitglied: yan.vik
|
27 Jul 22 vom Mitglied: tovarishArtem
|
Теперь просто поддерживать вес и жить спокойно 😅
27 Jul 22 vom Mitglied: yan.vik
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yan.vik's Gewichtsverlauf
|