Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 71,30g | Kohlh: 123,56g.
Frühstück: Gold Nutrition Total Whey, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Nespresso Café Expresso, Kiwi. Mittagessen: Continente Framboesas Congeladas, Royal Gelatina 10Kcal, Origens Noodles Fit de Konjac, Sumo de Limão, Alho, Nespresso Café Expresso, Molho de Ostra, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Pescada Cozida, Azeite. Abendessen: Mochi, Molho de Soja, Lidl Gyoza Dumpling. Snacks/Sonstiges: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Kinder Chocolate Mini, Pingo Doce Barra Proteica Pistachio Crocante, Peras, Framboesas, Royal Gelatina 10Kcal. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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