Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2014
|
63,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2014:
|
1594 kcal
|
Fett: 40,78g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 241,19g.
Frühstück: Jardin Кофе Молотый, Сахар, Сахар, Nordic Овсяные Хлопья, Молочное Изобилие Молоко. Mittagessen: Lucky Days's Молочная Карамель с Печеньем, Мёд, Капитан Хлебцов Хлебцы "ГРЕЧНЕВЫЕ" Гречнево-Ржаные, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Обычный Белый Хлеб с Изюмом, Жареное Яйцо без Жира, из Села УДОЕВО Масло КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5%. Abendessen: Sampo Смородина Черная (Протертая с Сахаром), Простоквашино Творог 2%, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Sampo Смородина Черная (Протертая с Сахаром), Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
|
1600 kcal
|
Bewegung:
Элипсоид программа 11 (3 уровень нагрузки) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
O_lozenkova's Gewichtsverlauf
|