Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
|
64,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 54,39g | Eiw: 50,40g | Kohlh: 88,43g.
Frühstück: Деленак Крекер с Семенами Подсолнечника и Льна, Пестравка Сыр Тильзитер, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Кофе (Растворимое), Пастила. Mittagessen: Желтая Бочка Квас, Тольяттимолоко Сметана 20%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Abendessen: Греческий Салат, Тольяттимолоко Сметана 20%, Пестравка Творог Рассыпчатый 9%. Snacks/Sonstiges: Малина. mehr...
|
|
2236 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vera181088's Gewichtsverlauf
|