Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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111,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 51,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 137,54g.
Frühstück: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Индилайт Филе Бедра Индейки, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Манник шоколадный с грушей. Mittagessen: Сладкий Горошек (Стручок), Рассольник. Abendessen: Индилайт Филе Бедра Индейки, Рататуй. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни. mehr...
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4015 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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alenaverevkina's Gewichtsverlauf
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