Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2014
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127 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2014:
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2181 kcal
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Fett: 76,63g | Eiw: 160,26g | Kohlh: 220,15g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Aldi Pere Michel. Mittagessen: Buttella Pflanzencreme, Buttella Pflanzencreme, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Grüne Brechbohnen, Pellkartoffeln. Abendessen: Bananenkuchen, Aldi Pere Michel, Brunch Balance mit Joghurt, Rolffes Schweine-Braten Traditionell, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Rolffes Delikatess Lachsschinken Klassik, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Edeka Joghurt Mild 3,8%, Marmelade, Mineralwasser. mehr...
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3792 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 33 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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