Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 39,16g | Kohlh: 115,17g.
Frühstück: Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Naga. Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, Ikan Teri, Terung Dimasak, Daun Bawang, Nasi Putih, Telur. Abendessen: Kemangi, Tahu, Sunco Minyak Goreng, Terung Dimasak, Ikan Teri, Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Pisang Bolen, Siantar Top Go! Potato. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rahmaaaa...'s Gewichtsverlauf
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