Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 125,11g.
Frühstück: Şeftali, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, İHE Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Mittagessen: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Proteinocean Whey Protein Caramel Macchiato, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Derya İri Parçalı Ton Balığı, Nuh Ankara Tam Buğday Penne Makarna . mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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beypazariaddict's Gewichtsverlauf
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