Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 13,81g | Eiw: 34,09g | Kohlh: 95,44g.
Frühstück: Хлеб Черный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Стародворье Ветчина Дугушка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Белые Росы Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Махеевъ Кетчуп, Московский Провансаль Легкий, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Almesss's Gewichtsverlauf
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