Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
|
74,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 90,98g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 134,48g.
Frühstück: Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, Сливочное Масло, Зеленый Чай, Яйцо Куриное, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Бондари Сыр Российский, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Abendessen: Эконива Кефир 3,2%, Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Бондари Сыр Российский, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Шоколад Горький 72%, Пятерочка Банан, Нектарин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|