Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2011
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64,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 22,39g | Eiw: 127,50g | Kohlh: 127,86g.
Frühstück: Eggo Nutri-Grain Low Fat Waffles, blueberries. Abendessen: Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, Washed, Sliced Baby Bella Mushrooms, tomato, fresh express 50/50 mix, mission multi grain tortilla, fat free cheddar cheese. Snacks/Sonstiges: PureFit Berry Almond Crunch Bar, Whole Ground Flaxseed Meal, strawberries, PureFit Almond Crunch Bar, wheybolic, Greek Strained Nonfat Yogurt - Blueberry. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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