Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
|
84,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 79,30g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 90,55g.
Frühstück: Махеевъ Джем Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Грецкие Орехи. Mittagessen: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соевый Соус, Чечевица Вареная, Филе Индейки, Кабачок, Подсолнечное Масло. Abendessen: Арахис, Махеевъ Джем Персиковый, Яичный Белок, Абрикос. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|