Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
|
69,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2516 kcal
|
Fett: 123,06g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 270,49g.
Frühstück: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Благода Творог со Сметаной , Вареное Яйцо, Кофе, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Mittagessen: Молочный Коктейль, Котлета Куриная, Чайхона Суп-Пюре Грибной. Abendessen: Чай, Yami Yami Блины со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Пить Кофе Тирамису, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Абрикосы, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
|
mak197918's Gewichtsverlauf
|