Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 215,48g | Kohlh: 155,94g.
Frühstück: Panqueca da Mihoshi, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Mittagessen: Feijoada, WS Naturais Proteína Texturizada de Soja Média Clara e Granulada. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Italac Queijo Mussarela, Vitarella Cream Cracker Tradicional. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Paulo TNinja's Gewichtsverlauf
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