Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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111,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 51,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 77,18g | Kohlh: 120,36g.
Frühstück: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Индилайт Филе Бедра Индейки, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Манник шоколадный с грушей, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Mittagessen: Конина Вареная, Рататуй. Abendessen: Конина Вареная, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза, Домик в деревне Сметана 10%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сладкий Горошек (Стручок), Красные Вишни. mehr...
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3990 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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alenaverevkina's Gewichtsverlauf
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