Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 143,52g.
Frühstück: Marimas Rice Cracker American Cheese, Dancow Susu, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Siantar Top Go! Potato, Pepaya. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Udang, Daging Sapi Giling, Tahu, Tumis Buncis, Dendeng Sapi, Nasi Merah. Abendessen: Kokola Milk Crackers, Singkong Rebus, Kerupuk Udang, Bamboe Bumbu Bali, Daging Babi Panggang, Nasi Merah. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lucadietdiary's Gewichtsverlauf
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