Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2014
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88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2014:
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1925 kcal
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Fett: 76,68g | Eiw: 166,14g | Kohlh: 135,31g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Mini Salami , Harry Vital + Fit Brot, Tee, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Filetroulade, Zitronensaft. Mittagessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Nudeln, Harry Vital + Fit Brot, REWE Leberwurst. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Spiegelei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Energybody Mega Protein 80. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Delikatess Mini Salami , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Energybody Mega Protein, Fettarme Milch. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Frickezeud's Gewichtsverlauf
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