Elisangela111's Notizen, 28 Jul 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022

80 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Juli 2022:

921 kcal

Fett: 25,95g | Eiw: 37,90g | Kohlh: 145,52g. Frühstück: Cafezinho. Mittagessen: Repolho Verde, Macarrão com Molho de Carne. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Sonstiges: Melancia, Mamão. mehr...

2562 kcal

Bewegung: Wandern - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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