Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 82,33g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 149,68g.
Frühstück: Chicalab Мюсли, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Вятушка Ацидофилин, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Село Зеленое Творог 5%. Mittagessen: Копченкин, Snaq Fabriq Coco Tropic, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Abendessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Магнит Банан, Пятерочка Черешня , Нектарин, Тимоша Козинак Подсолнечный. Snacks/Sonstiges: Караваево Молочное Мороженое, Караваево Молочное Мороженое. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jesski0207's Gewichtsverlauf
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