Wendyree's Notizen, 26 Mai 11

This not dieting thing is not working for me. Weight is creeping back on. Time to start monitoring calories again.

66,1 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 4,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1349 kcal

Fett: 47,30g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 193,49g.   Frühstück: Orange Juice , Water , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Frozen Mixed Fruit. Mittagessen: Organic Walnut Halves & Pieces, Cos or Romaine Lettuce, Medjool Dates, Apples . Abendessen: Avocados, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Super Seed Fiber Supplement, Baby Carrots, Bananas. mehr...

2440 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...