Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2014
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64,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2014:
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2326 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 237,25g | Kohlh: 236,09g.
Frühstück: Pingo Doce Barra Cereais Linha Chocolate, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cacau Me, Arroz Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein, DIA Copos de Avena. Mittagessen: Cacau Me, Pingo Doce Flocos de Aveia, Arroz Branco, Myprotein Impact Whey Protein, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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