Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 80,14g | Eiw: 110,28g | Kohlh: 46,91g.
Frühstück: Essentials Colágeno Hidrolizado Puro, Café, AdeS Leche de Almendra, Rosarito Tocino Ahumado, Huevo. Mittagessen: Clemente Jacques Aderezo Ranch, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Apio, Chile Serrano, Limón, Cebollas, Tomates, Nopales. Abendessen: Tortillas de Maíz, J.C. Fortes Cecina Adobada, Suadero. Snacks/Sonstiges: Nüwa Barra de Coco, Almendra, Nuez y Semilla de Girasol. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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04Amaya11's Gewichtsverlauf
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