Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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84,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 61,32g | Eiw: 37,30g | Kohlh: 65,79g.
Frühstück: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Котлета по-Киевски, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Останкино Колбаса Московская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Салат из Помидоров. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mehr...
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4178 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ira.saf2016's Gewichtsverlauf
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