Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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104,2 kg
Bisher verloren: 79,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 71,98g | Eiw: 62,29g | Kohlh: 126,09g.
Frühstück: Aldi Hummus Natur, Myprotein Erdnussbutter, Schwarze Oliven, Ei, Olivenöl, Take It Veggie Aubergine Veganer Bio-Aufstrich , GutBio Das Pure. Mittagessen: Ofen Pommes. Abendessen: Milbona Skyr Vanille, Meyer Menü Caesar Salat Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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deggl19's Gewichtsverlauf
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