Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2014
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129,1 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2014:
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1578 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 81,65g | Kohlh: 209,16g.
Frühstück: Reese's Reese's Puffs Cereal, Kroger 1/2% Lowfat Milk. Mittagessen: Raspberries, Blueberries, Cucumber (with Peel), Green Peppers, Sweet Red Peppers, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kroger 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Sweet Onions. Abendessen: Culver's Cheese ButterBurger (Single). Snacks/Sonstiges: Quaker Popped Chips, Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Kellogg's FiberPlus Antioxidants Protein Chewy Bars - Peanut. mehr...
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4066 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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JDbowler's Gewichtsverlauf
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