Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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99,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 66,05g.
Frühstück: Matinal Leite Leve, Continente Queijinhos Cremosos Light, Continente Tostas Trigo Integrais. Mittagessen: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Continente Tomate Cherry. Abendessen: Pastel de Bacalhau, Ovo Cozido, Ameixas, Cerveja Normal. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Dolce Gusto Café. mehr...
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3524 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Baden - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Andreiadreis's Gewichtsverlauf
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