Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
|
49,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 44,34g | Eiw: 104,51g | Kohlh: 112,24g.
Frühstück: Абрикос, Сто Пудов Мука Рисовая, Украинский Творог 5%, Зарог Йогурт без Сахара, Яйцо, Bob Snail Смузі Манго-Кокос + Лимон. Mittagessen: Котлета с филе индейки, Osar Оливки без Кісточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Авокадо. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чумак Томатная Паста 25%, Для Вас Хлібці Класичні, Varo Паштет З Куркою, Цветная Капуста, Бащинський Шинка Куряча, Яйцо, Сильпо Лук Репчатый , Кабачок. Snacks/Sonstiges: Roshen Brut 80%, Волошкове Поле Молоко 2%. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|