Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 129,17g.
Frühstück: Açúcar, Café com Açúcar, Ovo Frito, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Mittagessen: Ingredient Calda Quente de Chocolate, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Acelga, Alface Americana. Abendessen: Lacta Bis (7g), Alface Americana, Hortifruti Cenoura Crua, Dicel Palmito de Pupunha, Patê de Atum, Seara Peito de Peru, Spoleto Tomate Seco, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Patê de Atum, Massa Leve Pao De Queijo Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Van.bts's Gewichtsverlauf
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