Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 41,45g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 86,57g.
Frühstück: Pão de Queijo de Frigideira, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Parmalat Leite Semi Desnatado, Cafezinho. Mittagessen: Brócolis, Batata Doce, Carne de Vaca Assada. Abendessen: Cafezinho, Parmalat Leite Semi Desnatado, Queijo Mozzarella, Pão Low Carb. Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito de Maizena. mehr...
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3471 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 25 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Mimagraforever's Gewichtsverlauf
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