Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2022
|
42 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 36,23g | Eiw: 62,51g | Kohlh: 134,58g.
Frühstück: Блины с Сливочно-Творожным Сыром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мандарины, Какао, Мирролла Рыбий Жир , Фарм-Про Гематоген Русский Детский. Mittagessen: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Колбаса, Черный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Персона Горчица Русская Ядреная, Мирролла Рыбий Жир , Фритата Диетическая, Пекинская Капуста, Имбирный Чай, Националь Чечевица Красная Вареная. Abendessen: Простой Выбор Фасоль Красная в Томатном Соусе, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Приправыч Базилик Зелень Сушёная 100% Натуральный Продукт, Приправыч Перец Красный Молотый Острый 100% Натуральный Продукт, Приправыч Приправа Карри, Akbar Зелёный Чай. Snacks/Sonstiges: Курага. mehr...
|
|
1585 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 2.5 км - 1 Stunde und 7 Minuten, Тренировка Микасы День Двадцать Четвёртый Кардио - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|