Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2014
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91,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2014:
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1849 kcal
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Fett: 43,26g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 284,86g.
Frühstück: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Bonduelle Огурцы Маринованные, Keano Шпроты в Масле, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Mittagessen: Рис Вареный, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе. Abendessen: Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Куриное Филе, Хлебный Дом Батон Нарезной, Heinz Кетчуп Томатный, Bonduelle Огурцы Маринованные. Snacks/Sonstiges: Сочная Долина Яблочный Нектар (Осветлённый), Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. mehr...
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3196 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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