Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 55,84g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 124,05g.
Frühstück: Galletas de Trigo Integral, Banano, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Mittagessen: Lentejas Cocidas, Aguacate, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Florhuila Arroz Blanco. Abendessen: Arroz Blanco, Huevo Duro, Trucha, Lentejas Hervidas. Snacks/Sonstiges: La Superior Leche de Soya en Polvo, Colanta Queso Cuajada. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ianjo19's Gewichtsverlauf
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