Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
|
83,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 23,42g | Eiw: 91,08g | Kohlh: 71,28g.
Frühstück: Махеевъ Джем Клюквенный, Яичный Белок, Дикси Сыр Гауда, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Варенье, Манная Крупа, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Кабачок, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|