|
Пришло время для взвешивания, это время ещё и в кд, ну думаю, если и будет привес, то ничего страшного, встала на весы, увидела -300г , для меня это круто, я иду маленькими шагами к своей цели, ну и радует, что уходят объемы на 1-2см постепенно. С моего похудения прошло 3 недели. Я довольна, пойду завтракать 😁☺
|
71,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 69,30g | Eiw: 114,79g | Kohlh: 87,05g.
Frühstück: Сыр Гауда, Хлеб Цельнозерновой, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Хлеб Цельнозерновой, Отбивная, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|