Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2014
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76,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2014:
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1920 kcal
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Fett: 103,89g | Eiw: 101,76g | Kohlh: 151,60g.
Mittagessen: Gouda oder Edamer, Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Backofen-Kroketten, Maggi Rahm Geschnetzeltes, Coca-Cola Coca-Cola Light, Schlagsahne, Butterkuchen, Hühnchen-Nudelsuppe. Abendessen: Banane, Kirschtomaten, Omelett. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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