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Bischen was ist wieder weg. Hab mich auch zusammengerissen
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80,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 114,65g | Kohlh: 244,81g.
Frühstück: Milsani Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nudeln mit Soße. Abendessen: Milsani Magerquark, Ja! Schoko Müsli-Riegel, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Haribo Vampire. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Perfekt...jetzt schön dranbleiben 💪💪
30 Jul 22 vom Mitglied: farina1902
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Hab mein Bestes gegeben: mit dem Rad 21km zum Pferd, ausgeritten und mit Umweg über Rewe 26km wieder zurück. Ich denke das reicht um die 80 in den Arsch zu treten. Ich bin auf jeden Fall platt.
30 Jul 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Hast Du gut gemacht. Wir bleiben dran💚🐞🍀
30 Jul 22 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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