Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
|
49,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 42,65g | Eiw: 89,60g | Kohlh: 118,17g.
Frühstück: Волошкове Поле Молоко 2%, Персик Персик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Білоцерківський Filladel Original, Для Вас Хлібці Класичні, Iceberg Лосось Слабосоленый. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Котлета с филе индейки, Osar Оливки без Кісточки, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Abendessen: Чумак Томатная Паста 25%, Яйцо, Сильпо Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Кабачок, Хек. Snacks/Sonstiges: АТБ Банан, Том Арахисовая Паста с Протеином, B.Yond Хлебці Цільнозернові, Roshen Brut 80%, Волошкове Поле Молоко 2%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|