|
Не соблюдалось питание 3 недели и как итог +6 кг
|
72,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 81,90g | Eiw: 129,00g | Kohlh: 198,45g.
Frühstück: Ленивая Ачма, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Mittagessen: Бон Матин Сыр Творожный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Стручковая Фасоль с Яйцом, Лаваш Тонкий. Abendessen: Гречка с Мясом, Утиное Мясо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Протеиновый Батончик, Грецкие Орехи, Нектарины, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Эль’мира's Gewichtsverlauf
|