Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 83,16g | Eiw: 58,59g | Kohlh: 104,74g.
Frühstück: Дзержинский Мясокомбинат Закуска с Чесноком, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Жареный Картофель, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Соленые Огурцы с Укропом. Mittagessen: Гараж Борщ со Свининой и Сметаной, Витебскхлебпром Хлеб Витебский. Abendessen: Очень Сушки, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Соленые Огурцы с Укропом, Вода из под Крана, Соленые Огурцы с Укропом. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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