Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 127,66g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 137,96g.
Frühstück: Красные Вишни. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Белореченские Торты Торт Пеле, Абрау-Дюрсо Шампанское, Салат Мимоза, Вареное Яйцо, Велком Грудинка Домашняя, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Брынза, Красные Помидоры. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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