Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
|
43,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 50,22g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 107,20g.
Frühstück: Черный Перец, Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection, Грецкие Орехи, Sen Soy Арахис в Глазури «Васаби», Станция Молочная Кефир 1,0%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Mittagessen: Akbar Зелёный Чай, Восточный Базар Петрушка Зелень Сушёная, Приправыч Базилик Зелень Сушёная 100% Натуральный Продукт, Мирролла Рыбий Жир , Global Village Булгур Варёный, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Чеснок. Abendessen: Черный Перец, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Vifon Рисовая Лапша, Рыбозавод Минусинский Морской Коктейль в Рассоле, Akbar Зелёный Чай, Мирролла Рыбий Жир . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
|
1149 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 2.5 км - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|