Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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97,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 82,39g.
Frühstück: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Café, Ovo. Mittagessen: Danke Bombom de Chocolate Meio Amargo com Recheio de Avelã Crocante , Fhom Croutons Integral, Milho Verde Cozido, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Abendessen: Madero Hambúrguer Bovino, Galak Chocolate Branco, Picles de Pepino Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Tia Sônia Tapioca Crocante, Vigor Grego Zero Gorduras. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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marlon.prj94's Gewichtsverlauf
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