Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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53,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 57,69g | Eiw: 42,49g | Kohlh: 165,41g.
Frühstück: Аютинский Хлеб Сочник с Вареной Сгущенкой, Бутерброд с Колбасой, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Колбаса Варено-Копченая, Яичный Омлет. Abendessen: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Борщ. Snacks/Sonstiges: Печенье, Конфил Маэстро-Виртуоз, Компот. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
🤙две тренировки нахуй🤙 - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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