Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
|
69,7 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 51,63g | Eiw: 99,46g | Kohlh: 50,21g.
Frühstück: Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee. Mittagessen: Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Fresh Gourmet Organic Croutons - Seasoned, Kirkland Signature Top Sirloin Steak, Good Nature Center-Cut Uncured Applewood Smoked Bacon, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Red Onions, Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Yellow Sweet Peppers , Earthbound Farm Romaine. Abendessen: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Watermelon . mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|