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2. For the past 2 days I ate very little and very Atkins. Went up 1. Making circles around the same numbers..I got to go back to the gym. I am getting tired of this...and quite discouraged.
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99,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2014:
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621 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 23,67g | Kohlh: 25,29g.
Frühstück: Egg Yolk, Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Coffee, Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries, Almonds, Walnuts, Cod Liver Fish Oil. Snacks/Sonstiges: Extra Virgin Olive Oil, Fresh Lemon Juice. mehr...
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3119 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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auroraioanid's Gewichtsverlauf
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