Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
|
44,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2558 kcal
|
Fett: 120,69g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 314,69g.
Frühstück: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лёд, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Восточный Базар Корица Молотая, Ачим Соевый Соус, Пятерочка Яйца, Село Маслобоево Сыр Творожный Сливочный , Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Bounty Bounty , Пятерочка Яйца, Колбаса, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Биг Ланч Лапша с Говядиной в Остром Соусе . Mittagessen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bounty Шоколадный Батончик, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , не Молоко Овсяное Шоколадное, Вишневый Сад Зерновая Каша 4 Злака не Требующая Варки, Лёд, Красная Цена Тархун. Abendessen: Станция Молочная Кефир 1,0%, не Молоко Овсяное Шоколадное, Гастрономъ Майонез, Династия Шэн Соус из Перчиков Чили Острый Классический, Ямчан Соевый Соус, Инмарко Мороженое Twister Суперсилы, Ростик'c - KFC Соус Терияки, KFS Лимонад Май Тай, Ростик'c - KFC Пирожок Клубника-Сливочный Сыр, Ростик'c - KFC Чикен Пита. mehr...
|
|
1360 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 0.8 км - 30 Minuten, Тренировка Микасы День Двадцать Пятый 1+2 - 29 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 19 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|