Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
|
76,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2297 kcal
|
Fett: 82,06g | Eiw: 201,76g | Kohlh: 191,15g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%. Mittagessen: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Уха из Семги. Abendessen: Гуляш из Свинины, Сердце Куриное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Нектарины, 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Горький Шоколад 85%. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|