Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 32,33g | Eiw: 36,75g | Kohlh: 106,66g.
Frühstück: Яичный Белок, Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Авокадо, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Кулиничи Хлеб Пушкаревский Нарезной. Mittagessen: Кукуруза Вареная, Свинина Запеченая, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Гармония Мороженое в Глазури. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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