Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2014
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50,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2014:
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986 kcal
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Fett: 37,82g | Eiw: 103,89g | Kohlh: 58,91g.
Frühstück: Мёд, Лимон. Mittagessen: Аморе Кета Холодного Копчения Ломтики, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Роскар Яйцо Добрая Птичница, Vici Аргентинские Красные Креветки в Панцире с Головой, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Лента Смесь Овощная Летние Овощи. Snacks/Sonstiges: AXA Muesli Bar Зерновой Батончик с Шоколадом, Dymatize Elite XT. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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