Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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97 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 76,83g | Eiw: 113,56g | Kohlh: 109,30g.
Frühstück: 3 Corações Cappuccino Classic, Leite Integral, Sadia Mussarela, Ovo. Mittagessen: Salada Vinagrete, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Neugebauer Chocolate Meio Amargo, Cebolas, Tomates, Abobrinha Cozida, Peito de Frango. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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janemartins1234's Gewichtsverlauf
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